私のイチオシのHMBサプリ | ビルドマッスルHMBで筋肉を増やす

HMBはアメリカのアスリートやボディービルダーが愛用しています。

日本でも販売していますが、まだまだ広まっていないのが現状です。

そこで、私が使用して良かったお勧めのサプリメントを紹介します。

ビルドマッスルHMBというもので、HMBだけでなく筋トレの効果をサポートしてくれる多くの成分が含まれています。

プロテインでは摂取が難しくても、マッスルエレメンツHMBなら錠剤になっているので飲みやすく効率的です。

毎日、飲んで適度な運動や筋トレもしたらどんどん逞しい体になります。

人によって効果が出るのに時間がかかるかもしれませんが、続けることが大切です。

食生活を改善するのも結構大変ですよね。

しかし、ビルドマッスルHMBを飲めば食事も普段通りで大丈夫。

もしも効果が得られなければ3か月分の料金を全額返金してくれるというサービスもあります。

最近、太ってきた・運動や筋トレ後にプロテインを飲んでいるのに変わらない・効率よく体を変えたいという人にはお勧めです。

HMBは運動や筋トレの効果を引き出すためには必要不可欠なものです。

お手軽にHMBを摂取して理想的な体にしませんか。

40代でも人前で脱げるくらいの体になった筋トレ方法

40代前半の男です。20代後半ぐらいから腹筋が縦でなく、床に割れ始めました。

こりゃあいかん!

と思い、中学時代、サッカー部でやってた基本的な筋トレをやるようになりました。

まずは腕立て伏せを20回。そして腹筋をゆっくり息を吐きながら20回。

息を吐きながら腹筋をした方がキレイに腹筋が割れることを教わっていたからです。

そしてこれを3セットこなしてからジョギング・・・と言いたいところですが、最初は無理をせずにウォークングから始めました。

それも早足で30分はウォーキングしました。

そうしないと有酸素運動に切り替わらないからです。

そして自宅に戻ってから休みを入れずにまた腕立て20回、腹筋20回を2セット。

これを3日あけずにやっていると40代を越えても人前で自慢げに裸になることは出来ます。

筋トレ前には筋肉を増やすサプリメントを飲むようにしています。

年も年だから、お金をかけるところはしっかりかけて、筋トレの効果を最大限に高めたいと考えています。

そしてあわよくばツイッターで出会いを…。

参考サイト